【英文和訳】「授業中に運動をすると学習が向上する可能性がある」　Exercise During Class May Improve Learning

 

授業中に運動をすると学習が向上する可能性がある

ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンが主導した研究では、授業中に運動をすることで学生の学習を助けることができることがわかりました。

研究は、スポーツ医学の英国ジャーナルに掲載され、世界中の学校から42の研究を見た。

研究は、3 と 14 の間に年齢のほぼ 13,000 人の学生を見た。研究者たちは、授業中にいくつかの身体活動をした人たちは、授業中とテスト中の両方でより良いパフォーマンスを示したことを発見しました。

研究者たちは、テストの点数だけでなく、授業中にどのくらいの生徒が注意を払ったかを調べました。授業中に何も運動をしなかった子どもたちと比較して、教師が運動を取り入れた場合、テストの点数と注意力の両方が向上することがわかりました。

運動には、質問に答える間にその場で走ったり、数学の質問に答えるために一定回数ジャンプしたりするようなものが含まれていました。

主著者であるユニバーシティ・カレッジ・ロンドンのエマ・ノリス博士は、身体活動を授業に取り入れることは、授業をより記憶に残るものにするのに役立つと述べています。

共著者であるライデン大学のトミー・ファン・スティーン博士は、この研究のエクササイズは非常にシンプルで、教師が授業で使用するのも簡単だと述べています。

また、ノリス氏は、子どもたちが活動的でない最大の理由の1つは、1日中教室に座っているからだとも述べている。スポーツ・イングランドの2019年の調査によると、5歳から16歳までの子どもの29％が1日30分未満の運動をしていることがわかりました。

世界保健機関（WHO）は、5歳から17歳の子どもたちが毎日最低60分の運動をすることを推奨しています。